octubre 3, 2022

Morelos Habla

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Los alimentos pueden matar las bacterias.

Muchos alimentos tienen muchas propiedades beneficiosas para los órganos humanos. Los pulmones se encuentran entre las cosas más misteriosas y contienen alimentos altamente selectivos para el cuidado de la salud. El brócoli es un alimento que mejora los pulmones, y pocas personas lo saben.

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Vale la pena señalar que estamos hablando de órganos vitales para el mantenimiento de la vida humana. Los pulmones son los encargados de captar, convertir y enviar oxígeno al cuerpo para convertirlo en energía. Además, son los que eliminan el dióxido de carbono. Por lo tanto, comer brócoli puede ser una excelente manera de vivir más y mejor.

Comer brócoli es bueno para la salud pulmonar

Mantener fuertes los pulmones es fundamental para tener una buena percepción del bienestar. Bueno, la respiración ligera es algo que todas las personas necesitan. Para ello, el ejercicio físico es fundamental, pero la alimentación no se queda atrás. Entonces, es hora de agregar brócoli a su lista.

Para que te hagas una idea, 200 gramos de brócoli cuestan la demanda diaria de vitamina C que necesita un humano adulto. Más que eso, la misma cantidad de verduras es capaz de satisfacer la necesidad de ácido fólico y vitamina A.

El brócoli ayuda a eliminar las bacterias de los pulmones

Una de las acciones más sorprendentes que el brócoli tiene en los pulmones es combatir las infecciones. Comer brócoli es una forma de reducir las bacterias que habitan en el tracto respiratorio. El nutriente responsable de este efecto positivo es el sulforafano.

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Un nuevo tratamiento desarrollado por la Universidad Johns Hopkins utiliza esta sustancia como tratamiento para infecciones pulmonares, por ejemplo. De hecho, el sulforafano se usa para tratar infecciones graves.

Para obtener los mejores beneficios del brócoli para tus pulmones, lo mejor es comerlo crudo o cocido. El caldo también puede ser una excelente manera de comer y obtener los beneficios que ofrecen las verduras.