¿Sientes dolor de espalda después de entrenar? Saber qué hacer

siento algo especifico Malestar en la espalda Después de un ejercicio intenso es común y puede ser una señal positiva de que los músculos estuvieron trabajando bien durante el ejercicio. pero, No todo el dolor es igualEs importante saber determinar cuándo es necesario. Busque ayuda profesional.

Por tanto, el dolor de espalda, ya sea en la región dorsal o lumbosacra, siempre necesita tratamiento. Trátalo adecuadamente Nunca puede considerarse algo normal.

Según el cirujano ortopédico Victor Capone, el dolor en esta zona debe observarse con atención, especialmente cuando está relacionado con una enfermedad. Practicar actividad deportiva..

“Esta molestia, restricción y encogimiento puede ser un indicio de alguna enfermedad o inestabilidad en la zona de la columna. También puede indicar, Algunos pellizcos nerviosos O incluso alguna infección o tumor en la zona, aunque poco frecuente”. Entrevista con Saúde em Dia.

¿Qué hacer si sientes dolor de espalda después de entrenar?

Sin embargo, según el médico, el dolor resultante del mal ejercicio “tiende a ser un Dolor autolimitadoque continúa entre De dos a tres semanas.

Manifestó que si las molestias superan este número de días, el paciente Necesito ver a un especialista en la columna vertebral.

En casos más graves, los médicos realizarán un procedimiento. Investigaciones más profundas Sobre los síntomas.

Aunque reconoce que estos dolores pueden ocurrir durante el ejercicio, Victor Capone reveló que la actividad física es Una gran opción para prevenir enfermedades de la columna.Porque fortalece los músculos de la zona.

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