julio 4, 2022

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Orinar de pie o sentado: ¿cuál es mejor para los hombres?

Si eres un chico, probablemente hayas escuchado en algún momento de tu vida que sentarse y orinar eran «cosas de chicas». En la mayoría de las culturas occidentales, hombres Al crecer se les enseña que deben orinar de pie, y la disposición de los urinarios en los baños suele contribuir a esta hipótesis.

Pero en términos de salud, ¿cuál de las dos opciones es mejor para ti? ¡Conozca las ventajas y desventajas de cada una de estas prácticas y cómo pueden afectar la salud de su vejiga en el futuro!

crear hábitos

(Fuente: Shutterstock)

Aunque orinar estando de pie ha sido una tendencia durante siglos y siglos, las cosas parecen haber cambiado poco a poco en las últimas generaciones. Una encuesta de 2007 encontró que el 42 por ciento de los hombres encuestados asumieron que deberían orinar mientras estaban sentados la mayor parte del tiempo.

Teniendo en cuenta que los teléfonos inteligentes son cada vez más importantes en nuestra vida diaria, es muy probable que este número haya aumentado con cada vez más personas que usan sus teléfonos celulares mientras están sentadas al teléfono. el inodoro. Para algunos, sentarse al ir al baño es solo un hábito creado para los momentos en que esa persona se siente muy cansada.

Sin embargo, para las personas que tienen prisa, orinar en posición vertical proporciona una mayor gracia y puede reducir el tiempo que pasa en el baño. Pero vale la pena señalar que cada una de estas «tecnologías» tiene diferentes efectos a largo plazo en la vejiga, por lo que debemos prestar mucha atención.

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relajación muscular

(Fuente: Shutterstock)(Fuente: Shutterstock)

En general, la capacidad máxima de la vejiga masculina está entre 300 y 600 ml. Si el órgano funciona correctamente, generalmente vamos al baño cuando la vejiga está llena hasta dos tercios. Para esto, necesitamos un sistema de control neuronal, que le indique cuándo necesita orinar y mantenerse saludable mientras retiene sus necesidades hasta el momento adecuado.

Cuando estamos en una posición cómoda, el esfínter y el área de la vejiga se relajan, lo que hace que la vejiga se contraiga y se vacíe. Por estas razones, forzar la orina no es útil. Sin embargo, los hombres con problemas del tracto urinario tienden a tener más dificultades para realizar este procedimiento y podrían beneficiarse de hacerlo. orinar sentado.

¿Pero por qué motivo? Este modo tiene un perfil aerodinámico más favorable, lo que significa que la orina puede salir del cuerpo con mayor facilidad. También existen teorías de que esta posición contribuye a la prevención de casos de cáncer de próstata, pero aún no existen estudios que sustenten esta afirmación.

higiene ambiental

(Fuente: Shutterstock)(Fuente: Shutterstock)

En hombres perfectamente sanos, no existe una diferencia significativa entre orinar sentado o de pie. Sin embargo, puede ganarles otro argumento: la higiene personal. Cuando lo pensamos bien, orinar sentado es una práctica que los hombres pueden adoptar para limpiar los baños.

Por lo tanto, muchos evitan perder una vista del inodoro, creando charcos en el piso o dejando residuos de orina en la tapa del inodoro. En muchos establecimientos de Europa, muchos comerciantes ya han colocado carteles para que los clientes solo puedan usar el baño mientras están sentados y no de pie.

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