enero 26, 2023

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Estos 3 alimentos están prohibidos para los niños, mira cuáles son

¿Sabías que estos 3 Los alimentos están prohibidos ¿para niños?

Los alimentos son la fuente de energía que el organismo necesita para mantener el buen funcionamiento de órganos y sistemas. En el caso de los niños, aún se debe proporcionar alimentos. energía y nutrientes necesarios para el crecimiento, de ahí que sea muy importante cuidar la nutrición de bebés y niños.

Busca ayudarlo a comprender mejor Comida sana Qué necesitan los niños, hoy te contamos cuáles son los tres alimentos prohibidos y las razones por las que los pequeños no pueden comerlos.

Por lo tanto, si estás interesado y quieres saber más sobre este tema, ¡asegúrate de leer hasta el final para obtener todos los conocimientos necesarios sobre la alimentación de los bebés!

¿Cuál es la importancia de una buena alimentación en la infancia?

Como todo el mundo debe saber, la alimentación es la principal fuente de vitaminas, minerales y energía del organismo.

Todos los seres vivos deben comer, y proporcionar al organismo el combustible adecuado para realizar sus funciones es muy importante para prevenir malestares y el desarrollo de enfermedades, sean crónicas o no.

En los niños, se vuelve aún más importante tener buenos hábitos alimenticios, ya que necesitan nutrientes para su desarrollo y crecimiento, y si están desnutridos en esta etapa, esto puede tener consecuencias negativas para el resto de sus vidas.

Por ello, es muy importante cuidar la alimentación de los niños a partir de los 6 meses y procurar que todos los nutrientes y vitaminas sean necesarios para el buen crecimiento y desarrollo de los más pequeños.

Sin comida para niños – Reproducción Canva

¿Cuáles son los mejores alimentos para bebés e infantes?

Como has visto antes, los bebés necesitan una buena nutrición para crecer y desarrollarse sanos.

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Los mejores alimentos para bebés a partir de los 6 meses, niños y adolescentes son naturales y nutritivos, como frutas, verduras, proteínas saludables, jugos naturales y agua.

Para saber si le estás ofreciendo a tu hijo los alimentos adecuados, solo necesitas conocer la tabla nutricional de cada uno de ellos, ya que existen algunos nutrientes esenciales para esta etapa.

Mire la lista de nutrientes esenciales que necesita un niño en crecimiento:

  • proteinas
  • planchar;
  • zinc.
  • vitaminas A, C, D y B;
  • calcio.
  • Omega 3.

Además, hay algunos tipos de alimentos que se deben evitar a lo largo de la vida, especialmente en la etapa de desarrollo infantil.

¿Cuáles son los tres alimentos prohibidos para los niños?

La alimentación de los bebés, niños y adolescentes es muy importante para el desarrollo del cuerpo y la mente, y así como hay alimentos que ayudan en esta etapa, algunos pueden perjudicar el desarrollo y rendimiento del cerebro.

Además, si los jóvenes consumen estos alimentos, pueden desarrollar alergias e incluso perjudicar su rendimiento vacunal.

Por eso, hemos separado 3 de los peores alimentos que te pueden contar los niños y así, esperamos ayudarte en tu menú diario para niños. pagando:

Alimentos ultraprocesados

No es ningún secreto que los alimentos ultraprocesados ​​son malos para el buen funcionamiento del organismo, ¿verdad?

Sin embargo, cuando se trata de niños, pueden ser aún más dañinos. Porque no pueden proporcionar los nutrientes necesarios. Además, contienen sustancias nocivas que pueden afectar a los órganos en desarrollo y causar enfermedades. También es perjudicial para el crecimiento.

clara de huevo

Aunque saludable y nutritivo, los más pequeños también deben evitar comer claras de huevo. Esto se debe a que contiene sustancias que pueden causar alergias en el organismo de los niños y debilitar la eficacia de la vacunación.

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Por lo tanto, se recomienda dar claras de huevo a sus hijos solo después de que hayan recibido todas las vacunas recomendadas por el profesional de la salud.

alimentos grasos

Los alimentos grasos, como las castañas, los cacahuetes y las nueces, también son susceptibles de provocar reacciones alérgicas en el organismo de los más pequeños. Además del mayor riesgo de asfixia y asfixia debido a la forma y el tamaño.

Por lo tanto, estos alimentos deben evitarse en los primeros años de vida de los niños.

Ahora que ya conoces los 3 alimentos prohibidos para los bebés, ya sabes más sobre la alimentación en esta etapa de la vida. ¡Simplemente ponga en práctica nuestros consejos para que sus hijos puedan crecer y desarrollarse de manera saludable!

Vea qué es el éxito en línea: