seca o molida, es una hoja aromática muy utilizada en Cocinando Y en la preparación del té. Además de aportar sabor, muchos beneficios para el organismo se asocian con el consumo de hojas de laurel en otros platos y preparaciones. Averigüe qué pueden sacar el máximo provecho de lo que pueden ofrecer.
Lee mas: Los principales beneficios del té de hoja de naranja
Originario del árbol de laurel, se conoce científicamente como Laurus nobilis lauraceae. Hablamos de un árbol de la región mediterránea que puede alcanzar los diez metros de altura. Su uso suele asociarse al té y preparaciones en la cocina, pero es común que esconda algunos de los beneficios de la hoja que, además de tener un aroma inconfundiblemente dulce, también actúa como regulador de presión.
Aquí están las características que puede estar perdiendo.
La hoja de laurel es una fuente de vitaminas y antioxidantes.
Las vitaminas A y C, los minerales y los antioxidantes son solo algunas de sus propiedades. El potasio y el selenio son los principales minerales de la hoja, que son excelentes para fortalecer la inmunidad y ayudar a mejorar la vista.
Propiedades analgésicas y antiinflamatorias
El eugenol de la hoja actúa como agente antiinflamatorio, por lo que su consumo alivia la inflamación en el organismo. Las propiedades analgésicas, a su vez, reducen los dolores de cabeza y el dolor articular.
Contribuye a la digestión
Las hojas de laurel estimulan la producción de enzimas digestivas y ayudan al hígado a absorber los nutrientes mediante la producción de bilis, un líquido importante en el proceso digestivo.
Regula el flujo del ciclo menstrual
También ayuda en la regulación del flujo del ciclo menstrual al tener sustancias que actúan directamente sobre el útero, estimulando la secreción de la menstruación, lo que favorece la regulación del ciclo. Para las mujeres que tienen dificultades con la menstruación o la menopausia, las hojas de té son beneficiosas.
Actúa como diurético natural.
Es un aliado para adelgazar combatiendo la retención de líquidos que actúa como diurético natural. Reducir la hinchazón y estimular el sistema urinario también reduce las consecuencias de un cuerpo inflamado.
Alivia los síntomas del estrés y la ansiedad.
Debido a que tiene propiedades calmantes, especialmente el linalool, la hoja de laurel es un gran ayudante para combatir los síntomas. Estrés y ansiedad Linalool proporciona relajación de la mente sin causar somnolencia. Estos son artículos importantes, especialmente para aquellos que tienen una fecha límite para la entrega de proyectos y obras.
prima
Además de los frijoles, las hojas de laurel se pueden usar en carnes, pastas y otros platos. Añade más sabor a tus comidas con él. Las sopas, las salsas para pasta y las carnes tendrán otro sabor.
Más historias
Tras una supuesta transición de género, Ma Mazzafera utiliza un pronombre femenino y revela un error médico en una cirugía: “Perdí la vista”.
Un gusano de 1,2 cm de largo fue encontrado en el ojo de una mujer de 28 años.
El aceite de oliva es bueno para el corazón; Vea otros beneficios de estas grasas buenas