Imagen: Los alimentos fitness promueven un estilo de vida más saludable (Foto: Marilyn Barbon | Shutterstock)
Aportan vitaminas y minerales esenciales para el crecimiento muscular y la pérdida de peso.
Foto: Dmitry Brayzel | Lucha bursátil
Alimentos como la yuca, el ñame y las batatas aportan carbohidratos esenciales para proporcionar energía y ayudar a ganar masa muscular.
Foto: Yulia Sudnitskaya | Lucha bursátil
Los alimentos ricos en proteínas, como el tofu, los huevos, el pollo y el pescado, son esenciales para la formación y reparación de los músculos.
Foto: Reproducción: portal EdiCase
La mantequilla de maní sin azúcar, la chía, las semillas de lino y el aguacate aportan al organismo grasas esenciales.
Imagen: mantequilla de maní (Imagen: Shutterstock)
Promueve la saciedad, se considera termogénico, lo que significa que ayuda con la quema de grasas y la función intestinal, y es un antioxidante.
Imagen: El aceite de coco es una alternativa versátil a la mantequilla y el aceite de cocina (Imagen: Africa Studio | Shutterstock)
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Imagen: Los alimentos fitness promueven un estilo de vida más saludable (Foto: Marilyn Barbon | Shutterstock)
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