diciembre 5, 2022

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Un estudio demostró que dormir 7 horas al día aumenta el riesgo de padecer Alzheimer

El estudio mostró una relación entre unas pocas horas de sueño y la aparición de biomarcadores asociados a la enfermedad de Alzheimer

Un estudio demostró que dormir 7 horas al día aumenta el riesgo de padecer Alzheimer

Foto: Shutterstock/Saúde em Dia

Un estudio realizado por la Fundación Pasqual Maragall, el Barcelonaβeta Center for Brain Research (BBRC), en colaboración con investigadores de la Universidad de Bristol, reveló que la falta de sueño y de descanso se asocian con una mayor probabilidad de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. Esto significa que incluso sin ningún deterioro cognitivo, el riesgo aumenta.

El equipo utilizó datos de la cohorte más grande hasta la fecha, el Estudio de Cohorte Longitudinal de Prevención de la Enfermedad de Alzheimer (EPAD LCS). Con esto, los investigadores pudieron validar la hipótesis de que la privación del sueño está asociada con biomarcadores de líquido cefalorraquídeo (LCR). Esto, a su vez, predice una mayor probabilidad de desarrollar la enfermedad en el futuro en personas que no tienen síntomas de demencia.

el estudio

El equipo analizó datos de 1.168 adultos mayores de 50 años. Los análisis transversales revelaron que la mala calidad del sueño se asocia significativamente con un aumento de la proteína t-tau en el líquido cefalorraquídeo. Entre otros hallazgos, se demostró que la corta duración del sueño de menos de siete horas por noche se asoció con valores más altos de p-tau y t-tau, que son biomarcadores clave para medir el riesgo de Alzheimer en la etapa preclínica de la enfermedad. ..

«Nuestros resultados refuerzan la hipótesis de que la interrupción del sueño puede ser un factor de riesgo para la enfermedad de Alzheimer. Por esta razón, se necesita investigación futura para probar la eficacia de las prácticas preventivas. A su vez, están diseñadas para mejorar el sueño en el período presintomático». «, dijo Laura Stanquicheut, investigadora predoctoral en BBRC y una de las autoras principales del estudio.

Las anomalías del sueño son comunes en la enfermedad de Alzheimer. La calidad del sueño puede disminuir al principio de la etapa preclínica de la enfermedad, incluso en ausencia de otros síntomas. Comprender cómo y cuándo la privación del sueño contribuye al desarrollo de la enfermedad de Alzheimer es importante para el diseño y la implementación de futuros tratamientos. Esto indica la importancia del estudio.

«Los datos epidemiológicos y experimentales disponibles hasta la fecha sugieren que los trastornos del sueño contribuyen al riesgo de la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, los estudios anteriores se vieron limitados por la falta de biomarcadores de la enfermedad. Esto se debió a su diseño no seccional o a al pequeño tamaño de la muestra de los participantes «, dijo. Este es el primer estudio que incluye todos estos factores, dice Stankevichute, quien agrega que este es el primer estudio que incluye todos estos factores.

La importancia del sueño

Según el neurólogo del Hospital Israelita Albert Einstein, el sueño siempre ha sido beneficioso para el cerebro humano. «Cuantas menos horas dormimos, más daño cerebral puede ocurrir», dice. Señala que el riesgo es mayor para las personas más jóvenes, porque el sueño no reparador inhibe la maduración cerebral, lo que suele ocurrir hasta los 25 años. Las consecuencias aparecen solo en la etapa avanzada de la vida.

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