Perder peso no es tarea fácil y requiere dedicación, ejercicio físico y una dieta equilibrada.
Ciertas bebidas pueden ser grandes aliadas en el proceso de adelgazamiento.
Como es el caso del té de romero. El romero es una hierba aromática que tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud, incluida la capacidad de ayudar en el proceso de pérdida de peso.
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¿Pero realmente te ayuda a perder peso? Según la nutricionista Renata Bozzini en una entrevista con GE, sí:
“Por ser diurético, el té de romero ayuda a reducir la retención de líquidos y mejorar el tránsito intestinal, lo que beneficia a quienes están en proceso de adelgazamiento”, destacó.
Dos cucharadas de hojas frescas de romero y 500 ml de agua
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En una olla poner agua a hervir. Cuando el agua hierva, añade las hojas de romero y apaga el fuego.
Tapar la cacerola y dejar reposar durante unos 10 minutos hasta que se liberen los ingredientes activos del romero.
Filtra el té y desecha las hojas.
Si lo prefieres, puedes endulzar el té con un poco de miel o stevia.
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