Todos los usos del té de menta para tu cuerpo

La menta es una planta medicinal que contiene efectos antioxidantes, descongestionantes, antiinflamatorios, antiespasmódicos, analgésicos y digestivos. El té de esta hierba ayuda a reducir la fatiga, ayuda a la digestión, reduce las migrañas y alivia los calambres abdominales.

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La planta también se utiliza para ayudar a tratar infecciones causadas por parásitos, como la amebiasis y la giardiasis, gracias a su efecto antiparasitario.

Beneficios para la salud del té de menta

Calma los problemas digestivos

La investigación muestra que beber té de menta alivia las molestias causadas por el síndrome del intestino irritable y reduce el dolor y la diarrea. Además de su efecto relajante sobre los músculos del estómago y los intestinos, el té reduce las contracciones que causan dolor y alivia los síntomas de malestar. También ayuda a la vesícula biliar al estimular la secreción de bilis que ayuda al hígado a funcionar correctamente.

Reduce los problemas de migraña

Sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias ayudan a reducir los dolores de cabeza y su efecto relajante alivia la tensión muscular que puede causar dolor.

Ayuda a tratar infecciones

El té de menta ayuda a tratar infecciones causadas por parásitos, debido a la propiedad de la piperitona que tiene un efecto antiparasitario. También se puede utilizar en el tratamiento de caries, mal aliento y candidiasis oral, debido a su efecto antibacteriano y antifúngico.

Alivia la fatiga mental

La bebida contiene mentol y mentona, que son aceites que mejoran el sistema nervioso central, reducen el cansancio físico y, por tanto, mejoran la concentración.

Prevención de cáncer

Sus compuestos antioxidantes protegen a las células sanas de los efectos de los radicales libres, que a su vez reducen las posibilidades de desarrollar algunos tipos de cáncer como el de colon, pulmón y leucemia.

Alivia el dolor menstrual

Sus propiedades relajantes alivian los cólicos menstruales debido a su efecto relajante y analgésico.

Mejora gripes y resfriados

El té de hierbabuena es muy útil para los resfriados y la gripe, ya que contiene expectorantes, descongestionantes, antivirales y antiinflamatorios, además de ser muy útil para los dolores de garganta.

¿Cómo se hace el té de menta?

Para una taza de té, hierva 150 ml de agua, cuando hierva, apague el fuego. A continuación, poner 1 cucharada de hojas de menta, tapar y después de unos 10 minutos, colar y beber.