Té de limón: añade hoy mismo a tu dieta esta infusión repleta de beneficios para la salud

La hierba de limón, también conocida como hierba de limón y hierba de limón, es una planta de té popular. La hierba tiene un aroma agradable y un sabor delicioso. Esta infusión también garantiza muchos beneficios para la salud. es un Por eso hoy, 19 de febrero, casa y finca, Desde noticias tecnológicas, hablará de Te de limón Que no en vano también lleva el nombre de la hierba sagrada.

En primer lugar, destacamos que el lemongrass, su nombre científico Cymbopogon citratus Es una hierba muy consumida por los brasileños. Entonces, ahora comprenda las razones por las cuales esta hierba es tan popular.

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¿Cuáles son los beneficios del té de limón?

Entre los beneficios más conocidos del té de hierba de limón, el más conocido es su efecto calmante. Esto se debe a que la hierba contiene citral, un compuesto calmante que actúa sobre el sistema nervioso. Por ello, el té mejora la calidad del sueño y puede estar indicado en el tratamiento de la ansiedad y el estrés. Sin embargo, sus beneficios van más allá de sus propiedades relajantes, echa un vistazo a algunos:

• Combate los dolores: el limoncillo contiene compuestos bioactivos que ayudan a aliviar los dolores musculares, de cabeza, abdominales e incluso el reumatismo.

• contribuye a la pérdida de peso: tiene propiedades diuréticas, eliminando el exceso de líquido del cuerpo;

• reduce el colesterol dañino: ayuda a combatir la producción de radicales libres en el cuerpo, lo que reduce los niveles de colesterol dañino (LDL);

• Reduce el mal aliento: la hierba es antibacteriana, por lo que su té se puede usar como enjuague bucal para combatir el mal aliento.

• Ayuda a controlar la presión arterial: el té ayuda a eliminar el exceso de sodio a través de la orina, lo que ayuda a controlar la presión arterial.

Además, la hierba de limón ofrece todos estos beneficios, ya que contiene altos niveles de compuestos bioactivos con acción analgésica y antioxidante. Algunos de ellos, por ejemplo, limoneno, geraniol y mirceno. Además, sigue siendo fuente de vitaminas A, complejo B, C, y es rico en zinc, hierro y magnesio.

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¿Cómo haces el té?

El limoncillo ofrece todos estos beneficios, ya que contiene altos niveles de compuestos bioactivos con acción analgésica y antioxidante. Algunos de ellos, por ejemplo, limoneno, geraniol y mirceno. Además, sigue siendo fuente de vitaminas A, B y C y es rica en zinc, hierro y magnesio.

que hacer Te de limón El primer paso es llevar agua al fuego. Tan pronto como comience a hervir, agregue la hierba. Luego espera 10 minutos, cuela el té y endulza a tu gusto. Además de preparar una infusión, esta planta es estupenda para compresas (en el tratamiento del dolor) o como aceite esencial. En este último caso, el aceite funciona para curar heridas o micosis.

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