Té de baya del saúco: cuáles son los beneficios para la salud y cómo prepararlo en casa

La baya del saúco no es más que un tipo de planta medicinal que se encuentra ampliamente en las regiones templadas y subtropicales. El nombre científico Sambucus nigra, también conocida como saúco negro o saúco europeo. NS Té de saúco, Como el Casa y Agro, Actuar TechnonotíciasHoy, 25 de noviembre, es la forma más común de uso de la planta, ya que la bebida es capaz de adaptarse a una parte importante de sus propiedades curativas.

Entonces, para conocer cuáles son estas características, te recomendamos que sigas leyendo a continuación. Con esto, podrás entender cómo preparar un archivo. Té de saúcoMás la cantidad máxima recomendada de consumo para obtener los mejores beneficios.

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Ventajas de consumir té de saúco

Esta planta se encuentra comúnmente en las tiendas de salud. Además, tiene una larga trayectoria en medicina alternativa. Su té se prepara con flores secas de saúco y proporciona:

fuente de comida

Las bayas de saúco contienen una variedad de nutrientes como carbohidratos y potasio, así como grasas beneficiosas, fibra, sodio, proteínas, vitaminas A, B6, C, magnesio, calcio y hierro.

Efecto anti-envejecimiento y anti-envejecimiento

Uno de los beneficios del té es un complejo antioxidante, que puede combatir los radicales libres dentro del cuerpo. Estos radicales libres pueden causar problemas como enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y cáncer.

Los antioxidantes, así como los flavonoides y antocianinas presentes en la bebida, pueden proteger las células del cuerpo, ayudando a reducir el deterioro celular y reduciendo el efecto del envejecimiento en el cuerpo.

Beneficios para el sistema inmunológico

El té de baya del saúco es rico en vitamina C, por lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y ayuda a combatir y prevenir virus y enfermedades infecciosas.

Rica en saúco, esta vitamina también es importante para la salud y la elasticidad de la piel, ya que participa en la formación de colágeno, que es una sustancia de apoyo para los tejidos.

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Controlar los niveles de azúcar en sangre.

Las personas con diabetes tipo 2 se benefician del té de saúco porque ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre.

reducir la hinchazón

Por sus propiedades diuréticas, la bebida resiste la hinchazón provocada por la retención de líquidos, ya que puede eliminar el exceso que queda en los tejidos a través de la orina. Por lo tanto, debe consumirse con moderación para evitar la deshidratación.

Tiene propiedades antivirales y antibacterianas.

Sus propiedades antivirales y antibacterianas pueden estimular la función del sistema inmunológico, ayudando a aliviar las alergias. Trata muchos problemas como: gripe, fiebre, resfriado, problemas respiratorios y otros.

Cómo hacer té de saúco

Para preparar la bebida, necesitará:

• 100 gramos u 8 cucharadas de flores secas de saúco;
• 2 litros de agua.

Agregue la baya del saúco seca al agua hirviendo. Luego retira el té del fuego y deja que las flores se ablanden durante 10 minutos. Se recomienda beber 3 tazas al día.

Té para el cuidado de ancianos y contraindicaciones.

A pesar de tener muchos beneficios y ser natural, la infusión requiere consejo médico. Esto se debe a que no se puede utilizar como sustituto de la medicación. Por lo tanto, si tiene algún problema de salud más grave, además de usar medicamentos, consulte a su médico para ver si puede tomar Té de saúco O si tiene riesgo de interacción farmacológica.

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