Radiación ultravioleta: un peligro invisible que plantea riesgos para la salud; Aprenda a protegerse | periódico nacional

El sol será el compañero diario de millones de turistas en los próximos meses.

La packer Sandra Shibata vive en Japón y después de 13 años alejada del sol, terminó un poco descuidada durante su viaje a Caraguatatuba, en la costa de São Paulo.

«Me quemó mucho porque estaba muy blanca, ¿verdad? De hecho, se peló y mi cara quedó como piel de serpiente».

Disfrutar de la playa requiere preparación. La familia de la profesora universitaria Jessica Leal instaló una carpa, trajo juguetes, comida y lo más importante: protector solar.

Por supuesto, el sol forma parte del “paquete de viaje”, pero con él vienen los rayos ultravioleta, que suponen riesgos para la salud. La escala que clasifica la intensidad de la radiación UV va del 1 al 14:

• Hasta el nivel 2, el nivel de radiación es bajo.
• Del 3 al 5, la infección se considera moderada.
• A partir del 6 el índice es alto.
• 7 a 8 es muy alto
• A partir de los 11 años se vuelve extrema y supone un riesgo para la salud.

Este verano, este peligro invisible debería estar más presente.

«Es verano cuando El Niño está actuando y se llevará parte de la lluvia y la cantidad de lluvia en el estado de São Paulo, por lo que es como si hubiera menos días lluviosos, con menos nubes», dice Joselia Pegorim, meteoróloga. en Climatempo: «Hay más espacio para que entre la radiación».

En cielos nublados, las nubes pueden actuar como un escudo natural contra los rayos ultravioleta. Pero el sol de verano, incluso tímido y escondido, es perjudicial para la salud. Por eso, utilizar protector solar, gafas de sol y sombreros son medidas de precaución que hay que recordar siempre.

“A los 15 minutos ya podemos tener la piel quemada por el sol, y muchas veces, estamos en la playa, no reaplicamos bien el filtro y solo notaremos la quemadura por la noche”, afirma la dermatóloga Ana Cristina de Lázaro Jorge.

«Desde el momento en que sufres una quemadura solar, debes evitar una mayor exposición a ella. Hidratar la piel es muy importante, por lo que cremas hidratantes con efecto calmante, beber mucha agua, alimentos suaves y usar ropa ligera, dependiendo de la quemadura, a veces incluso «Te quemas con el sol. Busca ayuda de emergencia».

Si hace sol o hace calor, hay que tener cuidado con todos los miembros de la familia. «En realidad, creo que es una inversión, una inversión en mi piel, en mi vida, en mi salud, en mi hija y en mi marido», dice Jessica.