enero 27, 2023

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¡No solo el cerebro! La causa de su depresión puede estar en su intestino

¿Alguna vez has oído que el intestino es el segundo cerebro de las personas? Bueno, hay una terminología común que se da cuando se dice que cierta persona “piensa con el estómago”. Sepa que esto no es tan malo como usted piensa. Después de todo, la ciencia ha estado estudiando este tema durante mucho tiempo y ya ha obtenido algunos resultados interesantes al respecto.

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La investigación publicada en diciembre en la revista Nature Communications muestra que hay 13 bacterias en el intestino que son capaces de afectar la salud mental de una persona. El estudio involucró a investigadores de la Salud de la Población de la Universidad de Oxford en los Países Bajos, quienes analizaron a más de 3200 personas y sus datos sobre su microbiota fecal.

La conclusión fue que Eggerthella; cariño[عامة]cocos silimonas. Lacnoclostridium. Hungatela. Ruminococcaceae. Lachnospiraceae UCG-001; Eubacterium ventriosum y el grupo Ruminococcus gauvreauii pueden interferir con la mente humana. Puede causar depresión y otros trastornos.

¿Es el intestino el segundo cerebro? ahora lo entiendo mejor

Una expresión que también muestra consideración. Intestino Como el segundo cerebro es lo que se traduce en la palabra «rayado». Los miedos excesivos afectan directamente al tránsito intestinal y pueden dificultar el vaciado de las heces. Por lo tanto, una persona enojada es una persona que está enojada o de mal humor.

Sin embargo, sepa que lo contrario también es cierto. El colapso del llamado «segundo cerebro» también genera ira e incluso tristeza en la mente de una persona. Numerosos estudios demuestran que el cuerpo solo puede funcionar al 100% cuando los intestinos están sanos. Una cosa lleva a la otra y la conexión con los miembros es fundamental para el bienestar.

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Comprender la importancia del intestino para el cuerpo.

Bueno, en la escuela nos enseñaron una de las funciones primarias del intestino, que es absorber la comida que se ingiere en cada comida. Dentro de él hay una verdadera infinidad de bacterias y microorganismos. Tienen la capacidad de traspasar las defensas del cerebro y modificar las neuronas, provocando un desequilibrio emocional.

Los estudios muestran que estas bacterias intestinales pueden causar cambios como:

  • Ataques de ira
  • profunda tristeza;
  • Cambios de humor;
  • descuido.
  • Dolor de cabeza;
  • ansiedad;
  • depresión.

Una forma de mejorar la relación del intestino con el resto del cuerpo es comer alimentos que contengan probióticos, por ejemplo. Hacer ejercicio y vivir una vida más saludable puede ayudar enormemente.

Estos probióticos son capaces de liberar serotonina y dopamina en el cuerpo, lo que altera el estado de ánimo de cualquier persona.

Foto: Nueva África/Shutterstock