julio 21, 2024

Es este hábito diario el que más daña los dientes, según los dentistas

Es este hábito diario el que más daña los dientes, según los dentistas

Los odontólogos siempre alertan sobre la importancia del cuidado dental y de evitar el consumo de ciertos alimentos que son perjudiciales para la salud bucal.

Sin embargo, un dentista ha emitido una importante nueva advertencia sobre la forma en que bebemos y lo dañino que puede ser.

Algunos hábitos positivos, como cepillarse los dientes a diario, usar hilo dental y Evita el azúcares el consenso entre los profesionales.

Ahora, el dentista Dante Devotti ha explicado las razones por las que debemos evitar beber cualquier líquido a “pequeños sorbos”. ¡Comprendido!

Comprender la alerta del dentista

En entrevista con el portal de noticias Daily Mail, Dante Devotti, dentista de Nueva York y profesor de la Universidad de Columbia, relata que el hábito de beber líquidos lentamente deja los dientes en contacto con los ácidos de la bebida por más tiempo del indicado.

Esta exposición es capaz de estimular la “desmineralización y erosión dental”, la formación de caries, endodoncias y otros problemas graves que necesitan ser tratados.

Aconseja que es mejor beber té, zumos y café de golpe que beberlos poco a poco a lo largo del día, prolongando el contacto nocivo.

El consejo se basa en que la saliva puede neutralizar los ácidos, pero el proceso puede tardar hasta una hora en neutralizar el pH. Cuando la bebida se toma a pequeños sorbos, la saliva no puede completar el proceso.

Además, las bebidas carbonatadas como las gaseosas son los peores líquidos para beber despacio, así como las bebidas alcohólicas que se deben evitar.

El mayor problema que ha planteado el dentista es que el cuidado bucal va más allá del cepillado. Todos deben cuidar su alimentación y mantener un seguimiento profesional para promover hábitos dentales positivos.

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Consejos para mantener la salud bucal

Para tener una sonrisa hermosa y saludable, debe evitar beber líquidos lentamente, pero usted también puede hacerlo.

  • cepillarse los dientes diariamente y después de cada comida;
  • Use hilo dental todos los días y correctamente.
  • Hacer mejillas al cepillarse.
  • No olvides limpiar tu lengua.
  • No consumir bebidas alcohólicas.
  • Evita consumir azúcar.
  • Mantener una dieta equilibrada.
  • cuidado de las encías
  • Programe visitas al dentista para evaluar su salud bucal.