agosto 8, 2022

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Emagrecer dormindo com o chá de hortelã; veja como isso é possível

Hoy, 3 de febrero, o blog Saúde simplificada traz a hortelã como outro potente emagrecedor. Emagrecer dormindo é o sonho de quem briga com a balança. E isso é possível usando una hortelã. Descubra agora como.

Hortelã é uma erva de cheiro agradável. No Brasil, é mais usado na culinária mas, dentre os benefícios da hortelã, um deles é que ele ajuda a emagrecer. Lógico que sozinha ela não faz milagre. É preciso mudarse a los hábitos de vida. Mas, a hortelã dá um ótimo reforço na queima de calorias enquanto dormimos.

Muitos chás e sucos são muito digestivos o termogénicos, ou seja, agem diretamente na queima de gorduras, as famosas calorias. Agora é a vez de aprender como usar a hortelã favor do seu peso corporal. Afinal de contas, tudo o que nos ajuda a manter o peso pode (e deve) ser incluido no nosso dia-a-dia.

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Los beneficios de la hortelana perda de peso

Por sus propiedades calmantes y digestivas, a hortelã melhora o processo de composição dos alimentos. Como ela relaxa os órgãos da digestão, isso acelera el metabolismo y ayuda a perder peso. Além disso, o sabor da hortelã ajuda a reduzir a vontade de comer doces. Por isso, nos sentimos saciados por mais tempo.

A hortelã também contém o mentol, que ajuda a descongestionar o nariz. Isso traz mais qualidade ao sono, o que é fundamental para quem quer emagrecer dormindo.

Chá de hortelã/ Foto de Taryn Elliott en Pexels

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Receita para emagrecer dormido con cha de hortelã

  • 10 hojas de hortelã (preferiblemente frescas)
  • 1 xícara de agua
  • adoçante a gosto (opcional)
  • Gotinhas de Limão
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Modo de fazer

Ponha a agua para ferver. Depois, amasse ligeiramente as folhas da hortelã com os dedos e ponha na água fervente. Em seguido, ferva por mais um minuto e desligue. Por último, o chá esfriar tampado e beba ainda morno.

Dicas para tomar chá de hortelã

Os melhores momentos para tomar chá de hortelã são: em jejum ou antes de dormir. Tome cuantas veces quiser. As únicas ressalvas para não tomar são para as grávidas e pessoas que sofrem com azia.

Potencializar seu chá para perder peso durmiendo con gengibre ou canela, por ejemplo. Finalmente, não deixe as folhas ferver por muito tempo para não perder sus propriedades.

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