diciembre 4, 2022

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Conheça os benefícios do chá de sálvia para sua saúde

Esse chá é uma excelente opção para quem procura se manter hidratado, aquecido y ainda garantir varios nutrientes para seu corpo. Por isso, neste artigo, você vai conhecer todos os beneficios do chá de sálvia e como prepará-lo. ¡Acompañe la lectura y vea todo sobre esa bebida!

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Aprenda como fazer o chá de sálvia

Os chás estão na rotatina de diversas personas, inclusive de quem usa da medicina popular. Os produtos naturais são usados ​​​​para retirar seus benefícios y sus substâncias para ajudar na conquista da saúde e bem-estar. Logo, com o chá de sálvia não seria diferente. Confira mais sobre ele e saiba como prepará-lo.

Beneficios de la salvia

Como dito anteriormente, há diversos beneficios ofrecidos por essa erva que estão presentes na bebida feita a partir dela. A sálvia é fuente de vitaminas A, C y E, além de conter minerales como calcio, ferro e magnésio, nutrientes muy importantes para nuestro organismo.

Essa bebida também é muito usado para tratamientos gastrointestinales. A sálvia ajuda na digestão e no combat aos gases do corpo. Ainda atua contra la transpiración en exceso, contra las lesiones de la mucosa de la boca y la garganta. além de ter propriedades anti-inflamatória e antibacteriana.

Modo de preparación del chá de sálvia

Para fazer essa bebida é muito simple, levando menos de 10 minutos para que você consiga consumir esse chá poderoso e nutriente. Agora, veja quais são os ingredientes necesarios eo modo de preparo do chá de sálvia:

  • 1 colher (sopa) de folhas limpas de sálvia;
  • 1 xícara (chá) de agua ferviente.
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Primeiro ferva a água, despeje sobre as folhas de sálvia e abafe. Depois, aguarde descansar por cerca de cinco minutos para hacer fogo. Em seguida, coe a bebida e descarte as folhas. Por fim, é só servir o chá e ver os resultados da melhora da sua digestão, da saúde das suas mucosas e do seu sistema inmunológico. ¡Aprovecha!

Dicas de uso

Por último, essa dica é para você poder usar o chá de sálvia também para melhorar sua digestão. Para isso, beba uma xícara dessa bebida, morna, após cada refeição. Para obtener todos los beneficios e tratar como dores estomacais, você pode ingerir até três xícaras de chá durante o dia. Já para tratar como aftas da boca ou como inflamações da garganta, basta fazer bochechos e gargarejos com a bebida.