Conexión VivaBem: ¿Por qué dormimos peor con el calor? ¿Cómo puedes dormir bien? – 8/12/2021

Dormir en el calor suele ser muy complicado, por eso muchas personas adoptan estrategias para intentar conseguir un sueño más placentero. El primer episodio de la segunda temporada de Conexión VivaBem., una atracción que forma parte de UOL en veranotrata el tema.

La presentadora Mariana Firao recibe a Dalva Poyares, médico del sueño, y Jarlé Ara, humorista e influencer de Ceará, quienes discuten y comparten consejos sobre por qué dormimos peor en verano. Como muchos de nosotros, el comediante dice que duerme muy mal cuando hace demasiado calor, y que en el calor de Fortaleza, solo puede descansar con la ayuda de un aire acondicionado.

Según Boyaris, existe una explicación científica para esto. A medida que sube la temperatura, nos despertamos con más frecuencia, sin siquiera darnos cuenta, lo que eventualmente nos lleva a sentirnos cansados.

Entre los momentos divertidos, que no se pueden perder con la presencia del invitado especial, y las respuestas a los problemas que tenemos durante los momentos calientes, el episodio ofrece consejos para mantener tu bienestar.

Cada semana, invitados especiales y expertos hablarán con Mary sobre salud, nutrición y equilibrio mental de una manera liviana y divertida. Manténganse al tanto vivir bien Y en nuestras redes sociales para seguir cada horario. Aprovecha también para ver La primera temporada repetidamente.