Cómelo para el desayuno

El desayuno es una de las comidas principales del día, y es considerado por muchos como el más importante de todos. Comenzar el día con una buena alimentación es fundamental para mantener la salud.

Esto es más evidente en las personas que buscan su peso ideal. Por eso te hemos detallado una estupenda receta de bebida adelgazante para desayunar.

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Ahora aprende a hacer esta bebida para bajar de peso en las primeras horas del día. Lo mejor de todo es que tanto los ingredientes como la preparación son muy sencillos.

Receta de bebida de desayuno

Empieza a cambiar tu día y tu dieta hoy mismo con esta bebida adelgazante que debes tomar con el desayuno. Necesitarás los siguientes componentes:

• 1 hoja grande de col verde oscuro;
• jugo de medio limón tahitiano común;
• un tercio de un pepino japonés con piel;
• 1 manzana roja, con cáscara pero sin semillas;
• 150ml de agua de coco de alta calidad o extraída directamente de la fruta.

como preparar bebidas

Lo primero que hay que hacer es limpiar bien todos los ingredientes, ya que se consumirán junto con la cáscara. Lava bien las manzanas, los pepinos y el repollo. Utilice agua y vinagre para garantizar una desinfección eficaz.

Luego hay que cortar la manzana y el pepino en cubos. Recuerda deshacerte del tallo y las semillas de la manzana en esta receta. Agrégalos a la taza de la licuadora. Luego, pique las hojas de col y agréguelas junto con los demás ingredientes. Exprime el limón y vierte el agua de coco.

Encienda la batidora y deje que se mezcle durante unos 2 minutos a alta velocidad. La mezcla debe ser homogénea. Agrega hielo y bébelo sin endulzar, el objetivo es adelgazar, no acumular calorías.