tu eres uno de esos Personas que intentan perder peso.pero fallar? Sepa que puede haber una explicación científica para su obesidad persistente. Incluso con una dieta estricta, hay personas que no son capaces de perder ni un kilo.
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Un estudio desarrollado en la Universidad de Ottawa, Canadá, decidió investigar a 5.000 pacientes. En total, se utilizaron 228 archivos y ayudaron a 20 mujeres obesas a entender cómo se puede ayudar a las personas en esta difícil situación a perder peso.
¿Cómo funciona una encuesta de pérdida de peso?
Según los resultados del estudio, los voluntarios fueron derivados a un programa de supervisión. En total, continuaron entrenando con 18 sesiones progresivas, durante seis meses consecutivos.
Usando inteligencia artificial, los científicos han observado que la actividad física es capaz de aumentar la pérdida de peso y mejorar el metabolismo. Este tipo de solución ha demostrado ser eficaz en pacientes que tienen dificultad para perder peso.
La actividad física fortaleció el acondicionamiento musculoesquelético y arrojó resultados positivos en el gasto calórico. Con la dieta sola, no se pueden observar los mismos objetivos.
El ejercicio es la única manera de perder peso
«Para aquellas personas que son obesas y tienen tremendas dificultades para perder peso, el mensaje es: estás en un grupo de personas para quienes el ejercicio es especialmente importante. Realmente te ayudará a perder peso». Eso es lo que dijo Ruth MacPherson, directora de genética cardiovascular y profesora de la Facultad de medicina de la universidad, en un comunicado sobre el estudio.
Los datos obtenidos a través de la investigación tienden a ayudar a realinear la dieta y los programas de pérdida de peso. Las personas que luchan por perder peso pueden encontrar la luz al final del túnel de esta manera. En otras palabras, no todo está perdido.
Es importante tener en cuenta que la actividad física también debe ser supervisada y debe realizarse con un grado de intensidad suficiente para estimular la quema de calorías.
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