10 mitos y verdades sobre el sueño

Por lo tanto, si un sonámbulo se encuentra en una situación peligrosa, por ejemplo, es importante despertarlo. Es conveniente no gritar y asustar a la persona, sino despertarla ligera y tranquila, sabiendo que puede estar confundida.

9. Dormir desnudo es cada vez mejor para ti: Indeciso

Algunos beneficios están asociados a dormir sin ropa, como un mejor control de la temperatura corporal y una mejor ventilación de la zona íntima, especialmente en las mujeres. aunque, Nakasato Para que la gente duerma bien, recuerda, es necesario estar cómoda. «Así que no importa si estás desnudo o en pijama, siempre y cuando te sientas cómodo», añade.

10. Algunas personas tienen sueños que pueden ser una advertencia: mito

La ciencia no prueba la existencia de sueños siniestros. “Los sueños suelen ser una manifestación de la mente subconsciente y de las experiencias de la vida, pero si sueñas con números de… Sina mega Acumulado, definitivamente haré algo con estos números”, bromeó el médico. Nakasato.

Fuentes: Alexander Akio Nakasatootorrinolaringólogo de la Facultad de Medicina de la Universidad del Pacífico Sur y de la Sociedad Brasileña de Otorrinolaringología y Cirugía Cervical y Facial, especialista en medicina del sueño con título otorgado por la Asociación Médica Brasileña de Reconocido Conocimiento, médico del Hospital das Clínicas de la Universidad de la Escuela de Medicina del Pacífico Sur. Cecilia Gamaneonatólogo y pediatra integrativo y humanista, egresado de la Unifeso – Facultad de Medicina de Teresópolis, con posgrado en Pediatría Integrativa (Isbrae-SP); Lilian Obermannutricionista con título de especialista de 15 años de la ABRAN (Sociedad Brasileña de Dietética), posgrados en práctica molecular correctiva y medicina integrativa (FAPES) y en ciencias de la longevidad y psiquiatría del Einstein.