Si va a buscar listas de alimentos que Ayuda a perder peso y eliminar toxinas del cuerpo.Además, te encontrarás con diferentes tipos de alimentos que son muy nutritivos además de contribuir a la pérdida de peso.
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Además, son ideales para mantener la salud, ayudan a combatir infecciones, aportan energía y no son alimentos hipercalóricos, y son útiles en una dieta de adelgazamiento, sin contar que aumentan la quema de grasas en el organismo.
Descubre 6 alimentos que son desintoxicantes y termogénicos, ayudando así a acelerar tu metabolismo a favor de la pérdida de peso.
6 Alimentos desintoxicantes que aceleran el metabolismo
1 – pimiento rojo
El pimiento rojo es bueno para el organismo, es un alimento picante que acelera el metabolismo. Es un alimento muy delicioso, con una propiedad llamada capsaicina que actúa como antioxidante, antiinflamatorio y tiene la capacidad de aliviar el dolor. También tiene un efecto termogénico, haciendo que el cuerpo queme más calorías durante las actividades.
2- Té verde
Tiene un efecto diurético que contribuye a la eliminación de líquidos, además de ser rico en flavonoides y cafeína, que estimulan al organismo a quemar calorías. Lo ideal es no beber más de 5 tazas de té verde al día.
3 – jengibre
Es un alimento natural que ayuda en la digestión y reduce la formación de gases en los intestinos. Contiene 6-gingerol y 8-gingerol en sus propiedades, que actúan aumentando la sensación de calor y facilitando el proceso de adelgazamiento.
4 – Guaraná
Es una fruta que se encuentra principalmente en la región norte de Brasil, lo que garantiza buenas cantidades de energía y aumenta la quema de calorías debido a la cafeína en su composición. Para aprovechar al máximo sus beneficios, lo mejor es consumir guaraná en jugos naturales o té.
5 – café
Es una bebida que contiene mucha cafeína, lo que acelera el metabolismo y aporta más energía y vitalidad. Es bueno si se toma temprano en la mañana o en las meriendas de la tarde. Sin embargo, no se recomienda tomarlo por la noche, ya que algunas personas pueden tener dificultad para dormir.
6 – Canela
La canela tiene un efecto antioxidante, es decir, ayuda al organismo a deshacerse de toxinas y sustancias innecesarias; Tiene acción antiinflamatoria, fortalece las defensas del organismo; Acelera el metabolismo, lo que ayuda a perder peso.
Vale la pena señalar que el té de canela tiene un efecto medicinal contra los dolores de cabeza y muchos otros beneficios para la salud.
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