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Maribel Guardia revela ejercicios para fortalecer partes íntimas femeninas

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Maribel Guardia no sólo es conocida por ser una gran actriz y cantante, también ha destacado en los medios por ser una mujer que nunca desaprovecha la oportunidad de expresar su opinión sobre cualquier tema que se le pregunte, incluso si de la intimidad se trata.

La semana pasada, el portal de La Neta Noticias informó acerca de una entrevista muy particular, en la cual Maribel Guardia reveló que estaría dispuesta a realizarse una cirugía para ‘renovar’ sus partes privadas.

https://www.instagram.com/p/BfyW2z4gPxb/?taken-by=maribelguardia

Al ser cuestionada al respecto, la famosa puertorriquense afirmó, con todo el buen humor que la caracteriza, que estaría dispuesta a realizarse un proceso quirúrgico si ‘aquello’ quedará mejor.

A su vez, Maribel Guardia comentó al final de la entrevista que la cirugía estética no era la única opción para mantener en el mejor estado las partes íntimas femeninas, ya que, según la actriz, existen muchos tipos de ejercicios especializados para fortalecer esta importante parte de la anatomía de la mujer.

https://www.instagram.com/p/BfTnOtMgPcf/?taken-by=maribelguardia

La también cantante mencionó que estos ejercicios son conocidos con el nombre de Kegel y recomendó a todos los que pudieran escucharla que los buscaran, pues son ‘maravillosos’. Cuando le pidieron que explicara dichos ejercicios, Maribel bromeó al respecto: ‘Con dibujitos porque hacerlo yo comprenderás que no, ¿verdad?’

Aunque Maribel Guardia no ahondó en más detalles acerca del Kegel, aquí te explicamos de qué se trata, pues estos ejercicios consisten en fortalecer la pared pélvica, la cual se encuentra justo debajo del útero y la vejiga de las mujeres.

Realizarlos es muy sencillo y trae muchos beneficios a la salud reproductiva, aquí te dejamos los pasos a seguir:

1.-Asegúrate de que la vejiga esté vacía, luego siéntate o acuéstate, como gustes.

2.-Aprieta los músculos de la pelvis y mantenlos así hasta contar diez segundos.

3.-Relaja los músculos y espera otros diez segundos

4.-Realiza de diez a quince repeticiones, tres veces al día.

Después de cuatro a seis semanas de realizar la rutina comenzarás a notar las diferencias a la hora de la intimidad.

Con información de Soy Carmín, El Dictamen y Mundo Hispánico.

Fotografía tomada del Instagram de Maribel Guardia

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